30 Tage Challenge – Karla Hettesheimer

Im Urlaub am Strand liegen und mit der eigenen Figur zufrieden sein? Sich sportlich betätigen und sich in seinem eigenen Körper wohlfühlen? Das ist genau das, was du dir wahrscheinlich auch wünscht. Man will im Urlaub keine Speckrollen haben und sich einfach rundum wohlfühlen. Nicht umsonst bieten immer mehr Anbieter kurzfristige Diäten an, mit denen man in nur wenigen Wochen sehr viel Gewicht verlieren kann. Du willst deinen Bauch bestimmt nicht im Urlaub einziehen oder? Nun sind die Zeiten endlich vorbei, in denen man sich schämen. Schließlich kann man mit der 30 Tage Challenge nun auf seine Traumfigur hinarbeiten.

30 Tage Challenge
Bewertung:

Wer ist die Autorin Karla Hettesheimer?

Man erkennt sofort, dass Karla Hettesheimer (ebenfalls Autorin von Pound Attack) Sport und Fitness zu ihrer Leidenschaft gemacht hat. Sie lebt daher nicht nur ein aktives und gesundes Leben, sondern möchte nun auch anderen an ihrem Lebensgefühl teilhaben lassen. Mit ihrem Programm möchte sie einem zeigen, wie man auch ohne Fitnessstudio fit werden kann. Das stundenlange abstrampeln gehört bei ihrem Porgramm der Vergangenheit an. Schon nach ihrem Abitur hat die Autorin angefangen als Sportanimateurin zu arbeiten. Danach studierte sie Sport an der Uni in München. Sie hat sehr schnell für sich entdeckt, wie viel Spaß es macht, die eigenen sportlichen Ziele zu erreichen und will dies nun auch an andere weitergeben.

Was dir dieser Kurs bietet:

  • ein besonderes Training für deine Traumfigur
  • Motivation und Spaß am Sport
  • die richtige Ernährung
  • ein komplettes Programm auch für Bauch, Beine, Po
  • abwechslungsreiche Videos für das perfekte Sportprogramm
  • 30 Rezepte für Frühstück, Mittagessen und auch Abendessen

Inhalt der 30 Tage Challenge

Bevor du an dem Kurs teilnehmen kannst musst du dich natürlich erst einmal anmelden. Nachdem dies geschehen ist, kannst du direkt im Menü schauen, welche Übungen dort für dich bereit stehen. Es gibt sogar eine Facebookgruppe, mit der du dich ebenfalls austauschen und dir helfen lassen kannst. In der Gruppe wird eindeutig für mehr Motivation gesorgt.
Zuerst kannst du dich daher an die Warm Up machen, die vor deinem Training einfach sehr wichtig sind. Dies wird einem natürlich auch in verschiedenen Videos anhand von genauen Übungen aufgezeigt.

Du kannst daher Woche für Woche trainieren und schauen, welche Übungen auch dann auf dem Plan stehen, um den Erfolg zu erzielen, den du dir auch wünscht. In Woche eins gehst du daher Lektion eins nach und immer so weiter. Sogar die Ernährung steht dort an erster Stelle, sodass du diese ebenfalls auf die sportliche Betätigung in der Woche abstimmen kannst. Daher erwarten dich in dem Kurs nicht nur Übungen für deine Traumfigur, sondern gleichzeitig ein komplettes Ernährungsprogramm, für einen genauen Abnehmplan.

Aufbau des Kurses im Detail

In diesem Kurs kann man die unterschiedlichsten Übungen wahrnehmen und anschauen. Jede Lektion ist pro Woche unterteilt. Pro Woche wird einem daher eine Lektion mit den passenden Sportübungen für Bauch, Beine, Po angeboten. Dieser Kurs ist sowohl für Männer, als auch für Frauen bestens geeignet.

30 Tage Challenge
Bewertung:

Die Videokurse sind daher so aufgebaut, dass sie einen Tag für Tag an die Hand nehmen und einem helfen, dem eigenen Ziel ein Stück näher zu kommen. Man muss einfach nur die Übungen nachmachen, welche die Autorin  Karla Hettesheimer einem vormacht. Sehr einfach ist der Aufbau des Kurses daher allemal. Des Weiteren wird einem keine herkömmliche Diät angeboten, sondern deutlich mehr. Stellt man sich vor, dass ein Personal Trainer bis zu 100 Euro die Stunde kostet sieht man eindeutig, dass man mit dem Kurs deutlich besser fährt. Des Weiteren kann man den Kurs 30 Tage lang testen. In dem Kurs enthalten sind daher die folgenden Bereich:

  • verschiedene Workouts und effektive Fitnesskurse für Bauch, Beine, Po und mehr
  • zahlreiche Rezepte die beim Abnehmen helfen sollen für Frühstück, Mittag und Abendessen
  • viele Motivationstipps, die dir helfen dein Programm durchzuziehen
  • die persönliche Unterstützung durch die Autorin Karla Hettesheimer, die ebenfalls hilft in 30 Tagen zum Traumkörper zu kommen

Oftmals fragt man sich, was es mit der 30 Tage Challenge wirklich auf sich hat. Kann man in der Zeit seine Traumfigur bekommen?

30 Tage Challenge für Bauch, Beine und Po?

Mit einer 30 Tage Challenge kann man natürlich keine Wunder bewirken. Es ist einfach sehr wichtig, das man die drei Punkte einhält, damit es funktionieren kann. Viele Frauen, doch auch Männer haben ihre Problemzonen besonderen im Bereich Bauch, Beine, Po. 30 Tag lang kann man mit diesem Programm nicht nur die eigene Ernährung umstellen, sondern auch Sport machen. Nach 30 Tagen sieht man deutlich, welche Erfolge sichtbar sind.

Als kleinen Tipp nebenbei: Wer sich diesem Kurs widmen möchte, sollte sich vor dem Kurs wiegen und auch den Umfang von Bauch, Beine, Po einfach mal abmessen. In der Zeit des Kurses sollte man sich nicht wiegen und sich einfach auf das Sport – und Ernährungsprogramm einlassen. So kannst du nach dem vier Wochen sehen, wie gut deine Erfolge in der kurzen Zeit waren und was du noch alles erreichen kannst.

Neben dem reinen Coaching bietet Karla sogar weitere Produkte an, die mehr als helfen können. Selbst Sportkleidung kann man mittlerweile von ihr kaufen. Wenn du dich für noch mehr Rezepte, nach deiner 30 Tage Challenge interessieren, kannst du auch ein weiteres Kochbuch kaufen, welches dir dann hilft, die gesunde Ernährungsweise weiterhin beizubehalten und auch nach den 30 Tagen Sport zu machen.

Selbst die Kosten sind mehr als überschaubar, sodass du sogar eine 30 Tage Geld-zurück-Garantie erhalten kannst. Der Testzugang kann man ebenfalls nutzen und schauen, ob der Speck Weg Kurs wirklich etwas für einen ist. Außerdem ist das Abo monatlich kündbar. Demnach kannst du auch nach den 30 Tagen dein Sportprogramm weiter absolvieren und die Bauch, Beine, Po Übungen machen.

Erfahrungen und Meinung zur 30 Tage Challenge

Die 30 Tage Challenge ist sehr einfach zu bedienen. Jede Woche bekommt man eine neue Lektion aufgezeigt und kann sich an diese halten. In der wöchentlichen Lektion stehen nicht nur die sportlichen Übungen, die man machen soll, sondern gleichzeitig ein tägliches Rezept zur Verfügung, welches für die Ernährungsumstellung wichtig ist. Das bedeutet, dass man mit nur einem Mausklick das Video betätigen und die Übungen einfach nachmachen kann. Diese werden einem schließlich detailliert und einfach gezeigt, sodass man sie nur noch nachmachen muss.

Hinzu kommt, dass auch ein Fitnesstest in der ersten Lektion enthalten ist. Dieser wird einem in dem Kurs als PDF Format per Download zur Verfügung gestellt. In dieser kann man sogar alle Ergebnisse notieren und nach dem Kurs schauen, wie fit man wirklich vor den 30 Tagen war. Auch in den weiteren Lektionen kann man sehen, wie man den eigenen Körper gezielt definieren kann. Wichtig ist aber, dass man sich an die gesunde Ernährung hält.

30 Tage Challenge
Bewertung:

Vorteile:

  • 30 Tage Geld-zurück-Garantie
  • zahlreiche Rezepte für eine gesunde Ernährung
  • Testzugang ebenfalls möglich
  • sehr hohe Kundenzufriedenheit
  • Motivationstipps vom Fachmann

Nachteile:

  • die eigene Motivation muss mitspielen

Fazit

Das Programm 30 Tage Challenge ist ein perfekter Begleiter, wenn auch du endlich deine Traumfigur erreichen möchtest. Alleine die Kundenzufriedenheit ist bei diesem Kurs sehr hoch. Viele der Kunden haben sich exakt an das Programm gehalten, sodass die Pfunde nur noch purzelten. Auch auf Dauer handelt es sich bei diesem Kurs um ein sehr gutes Sportprogramm, mit dem es jederzeit möglich ist, sich fit zu halten und ebenso gesund zu ernähren.

Frauen, aber auch viele Männer haben immer die eigenen Ziele vor Augen, was die Traumfigur angeht. Mit diesem Kurs ist es daher jederzeit möglich sich gesund und ausgewogen zu ernähren und gleichzeitig fit zu halten. Selbst bei der Autorin hat es sehr gut funktioniert, sodass sie diese Motivation und Kraft an andere weitergeben möchte.

Ein weiterer besonderer Vorteil ist, dass der Kurs nicht einmal teuer ist. Wer sich überlegt, wie hoch die Kosten für das Fitnessstudio sind, wird bei diesem Kurs merken, dass es sich um eine deutlich günstigere Alternative handelt. Für gerade einmal 3,23 Euro pro Lektion kann jeder seinem Traumkörper ein Stück näher kommen und trainieren.

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