rückbildungsgymnastik übungen

Rückbildungsgymnastik: 9 einfache Übungen für zuhause!

In der Schwangerschaft vollbringt Dein Körper wahre Höchstleistungen. Wenn Dein Baby auf der Welt ist, muss er sich von diesen erst einmal erholen. Das Wochenbett ist eine Phase in der sich Dein Körper von den Anstrengungen der Schwangerschaft und der Geburt erholen darf. Nach dieser Zeit solltest Du Dich mit Rückbildungsgymnastik aktiv um die Stärkung […]

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